やさしくする 中年女性の怖い話。
人生を折り返すと、いろいろな経験をしているものです。特に、女性として生きてきて、怖い話は山ほどあります。それをちょっとご紹介します。
2023-07
やさしくする 
筋トレ ジムを選ぶときに心に決めていたこと。
全くの初心者中年女性が、筋トレジムを選ぶときにやったこと。それは継続することを目標にして、自分の性格を見つめ直すことでした。なるべく希望に合ったジムを選んだ時の方法をご紹介します。
アレルギー 〖激ヤバアレルギーと闘う〗失敗したこと。成功したもの。そして筋肉の絶大効果とは。
激ヤバアレルギーと闘うために高価な食材やサプリに手を出して大失敗。結局、改善した方法はあたり前のことでした。ダイエットもアレルギー改善も継続させることが大切。そして筋肉の効果は絶大なものでした。
反抗期 〖息子の反抗期〗対応の仕方。筋トレで立ち向かう。
反抗期息子に立ち向かうには、見ない聞かない口出さないのが一番良い('ω') けれどそれが出来る方法を知らずに、私は家出までしてしまいました。いまはシャットダウンできる良い方法を編み出し、自分の人生を楽しく生きようと悟り中です。
反抗期 息子の反抗期で親が家出する。
一人息子の反抗期。過去最高の大喧嘩のきっかけはほんのささいな一言から始まりました。それが燃え上がり家出まで発展しました。やっぱり親が冷静に構えないと、えらいこっちゃの結末になります(*'▽')
アレルギー 〖アレルギー改善〗やめたもの。代わりにしたもの。
長年苦しんできたアレルギー性鼻炎。やめて改善した食べ物と、その代わりにしているものをご紹介。そして完全に排除しなくても良いコツも書いていきます。
ダイエット 〖シンデレラ体重は厳しい〗適正体重を知ろう。
目指す体重は４種類あるそうです。そのなかでシンデレラ体重を目指すなら、より厳しいダイエットをしなければいけません。ストレスなく楽しく継続できる筋トレダイエットで、数字よりも見た目にこだわって目指しましょう！！