ダイエット 〖カロリー計算の落とし穴〗でもやって良かったこともある。
こだわり過ぎたカロリー計算を続けたため、ストレスがたまり、しかも減った体重は誤差程度。ダイエットの敵はストレスです。満足度の上がる食事と見た目を変えるトレーニング、楽しい食事を心がけて、ストレスのないダイエットを継続することをお勧めします。
2023-06
ダイエット 
ダイエット 〖カロリー計算ダイエットに挑戦！〗その方法と失敗したこと。
コロナ渦に初めてカロリー計算ダイエットをやってみました。その時に失敗してしまったことは、数字にこだわり過ぎたことと適正体重を見誤ったことです。カロリー計算をする前に是非気をつけて欲しいことを書いていきます。
アレルギー 〖筋トレでアレルギー改善〗自分の身体を知り食生活が変わるから。
筋トレでかなりアレルギーが改善しました。その理由はアレルギーを引き起こすトリガーが何かを知ったから。食生活を変え自分の身体を理解すると改善への道が見えてきます。
中学受験 中学受験ジェットコースター。
中学受験は一度乗ったら降りられないジェットコースター。小学生の受験は一筋縄ではいきません。やっぱり親の受験と言われる理由とは？
自己紹介 アナボリッ子の自己紹介。
筋トレに人生を救われたアナボリっ子の自己紹介です。